Kundalini-Yoga
ist verwandt mit den anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt.
Auch Meditation – in sehr vielen Variationen – wird bei jeder Übungsreihe als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen und als Fortsetzung auf anderer Ebene praktiziert.
Yoga-Therapie
Hauptprinzip der Yogatherapie:
Der Praktizierende befähigt sich unter der Anleitung der Yogatherapeutin selbst und nimmt eine aktive Rolle im Heilungsprozess ein. Im Gegensatz zu der passiven Rolle in der modernen Medizin.
Ziel ist nicht nur die Reduzierung von Symptomen und damit die Belastung durch die Krankheit, sondern auch die Potentiale des Einzelnen zu Entfalten und die Lebensqualität des Menschen zu verbessern.
Damit ist Yoga als Therapie:
- Selbstbefähigend
- Ganzheitlich
- Individualisiert
- Aktiviert die Selbstheilungskräfte
- Nachhaltig und Selbstentwickelnd
Termine nach Vereinbarung
Yoga-Einzelstunden
Termine nach Vereinbarung
Yogaunterricht
jeden Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr
jeden Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhr
ausgenommen in den Schulferien